Blog

Dania bogatego w białka i węglowodany pochłania 14

Prof. Lean doprecyzowuje: "Energia zużywana na trawienie zależy od pokarmu. Tłuszcz nie musi być przerabiany na nic innego, tylko jest magazynowany jako tłuszcz. Białka i węglowodany wymagają więcej obróbki, a tym samym więcej energii na ich przetworzenie. To dlatego tłuste potrawy są najbardziej tuczące". Trawienie dania bogatego w białka i węglowodany pochłania 14,6 proc. jego zawartości energetycznej, a dania tłustego odpowiednio 10 proc. Zamówiłem stek, bo już wiem, że z jego 191 kcal/100 g 28 kcal zostanie spalone podczas trawienia. Więcej na ten temat Ludzie mogą przybierać na wadze pod ływem stresu związanego z pracą, płaceniem rachunków czy problemami rodzinnymi - informuje "American Journal of Epidemiology". Ostatnie odliczanie Pod koniec miesiąca moja motywacja słabnie. O ile nawyk rzucania okiem na etykiety w sklepach pewnie mi zostanie, to liczenie każdej kalorii, którą zjadam, jest męczące i nudne. Łapię się na tym, że jem

Polecane strony