Blog

Wartociowego si wydarzyo. Mog to by rzeczy, ktre c

Masz sobie co do zarzucenia. Uwierz, e moesz wiele osign Wydaje ci si, e do niczego w yciu nie dojdziesz. Mylisz: Po co mam stawia sobie jakiekolwiek cele, skoro nie uda mi si ich zrealizowa?. Chciaby mie wicej woli dziaania. Co mona zrobi? Powiniene uwierzy w to, e masz ca panoram moliwoci. Zacznij od dzi. Wieczorem wynotuj, co dobrego, wartociowego si wydarzyo. Mog to by rzeczy, ktre ci si uday i przyjemne zdarzenia, spotkania, rozmowy. Wane, eby byy zapisane pozytywnie, bez zaprzecze, np.: Zrobiem smaczne naleniki zamiast Udao mi si nie zepsu obiadu. Wybierz trzy najcenniejsze wedug ciebie wydarzenia dnia, zanotuj na oddzielnej kartce i zostaw j przy ku. Zaczynaj kolejny dzie z myl o tych maych sukcesikach. Postpuj tak co najmniej przez tydzie. Przez kolejnych sze wieczorw przypominaj sobie trzy swoje osignicia yciowe. Zapisz, na czym one polegay i jakie dziaania z twojej strony je poprzedziy. Potem odszukaj i zanotuj przekonania, jakie ci wtedy towarzyszyy: czy osignicie celu

Polecane strony